Dormir sur le côté gauche est meilleur pour la santé...

Admin Date d'inscription : 28/05/2013 Localisation : BE

Dormir sur le côté gauche est meilleur pour la santé :

voici 4 raisons qui le prouvent.

C’est en tout cas ce qu’explique Martin Seeley, expert en sommeil.

Cette position aurait en effet des bienfaits sur notre corps.

Et cela pour quatre raisons.

1. Tout d’abord, dormir en position latérale gauche permettrait

une meilleure digestion, selon l’expert. Le mouvement des aliments

vers l’intestin grêle est facilité, ce qui réduit le reflux

et les brûlures d’estomac.

2. La deuxième raison concerne les ronfleurs car cette position

permet en effet de garder les voies respiratoires ouvertes et donc

de diminuer les ronflements

et les apnées du sommeil.

3. Ensuite, la circulation du liquide lymphatique est améliorée,

ce qui permet d’évacuer plus facilement les déchets

et autres toxines de notre corps.

4. Et last but not least, la circulation sanguine est, elle aussi, est facilitée :

une bonne nouvelle pour tous nos organes, et donc notre cœur !

Pour être en meilleure santé,

vous savez donc ce qu’il vous reste à faire :

dormez du côté du cœur !

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† Couvre-nous, Seigneur, de Ton Précieux Sang !