TRUC SANTÉ : La noix de cajou: le meilleur traitement contre la dépression sans médicaments

Date d'inscription : 30/08/2010 Localisation : Québec, Canada

Citation :: La noix de cajou:
le meilleur traitement
contre la dépression
sans médicaments

Les noix de cajou sont l'un des aliments les plus sains de la planète,
et elles offrent une multitude de bénéfices pour la santé!

Voici leurs avantages les plus importants pour la santé:

Riche en nutriments importants - Les noix de cajou sont riches en
nutriments essentiels tels que le magnésium, le zinc, le potassium,
le cuivre, le sélénium et le fer.

Haut en calories - Les noix de cajou sont riches en fibres, minéraux,
vitamines et phytochimiques, et 50 grammes de noix de cajou
contiennent 275 calories.

Riche en vitamines essentielles - 100 grammes de noix de cajou
fournissent 30% du niveau quotidien recommandé de B6 qui réduit
le risque d'anémie sidéroblastique et d'homocystinurie.

Favorise la santé cardiaque: les acides oléiques et palmitoleiques des
noix de cajous soutiennent la santé cardiovasculaire, car ils réduisent
les niveaux de mauvais cholestérol et augmentent les niveaux
de cholestérol.

Peut traiter la dépression - Les noix de cajou sont riches en tryptophane,
un acide aminé que nous consommons à travers les aliments, et est
important pour la qualité de notre sommeil, le développement et la
croissance des enfants, l'humeur, le comportement et l'anxiété, la
dépression et le stress.

Des études ont montré qu'une poignée de noix de cajou est aussi efficace
que les antidépresseurs de prescription, mais ne cause pas d'effets
secondaires.

Source : http://www.eddenya.com/sante-et-sciences/10911-la-noix-de-cajou-le-meilleur-traitement-contre-la-depression-sans-medicaments?fbclid=IwAR2R_tRzQ6HkjoGGM8fHx5-AxgxtgvoG7zdfa7hDHoxyuUeXdq66uhfcsVc

Stan

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