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 TRUC SANTÉ : La betterave : Bienfaits pour le corps et remède contre plusieurs problèmes de santé

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Stan
Admin
Stan

Date d'inscription : 30/08/2010
Localisation : Québec, Canada

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MessageSujet: TRUC SANTÉ : La betterave : Bienfaits pour le corps et remède contre plusieurs problèmes de santé   TRUC SANTÉ : La betterave : Bienfaits pour le corps et remède contre plusieurs problèmes de santé Icon_minitimeMer Fév 12 2020, 20:58

Citation :

La betterave :
Bienfaits pour le corps et remède
contre plusieurs problèmes de santé

TRUC SANTÉ : La betterave : Bienfaits pour le corps et remède contre plusieurs problèmes de santé Salade-betterave-carotte-LR-5

Les bienfaits de la betterave

La betterave contribue à réduire le stress et nous apporte une
sensation de bien-être, et donc une meilleure qualité de vie.

La betterave possède des bienfaits extraordinaires ! Sa variété
rouge offre de grandes quantités de fer et d’acide folique, ce qui
est notamment apprécié par les végétariens et les végétaliens.
Elle présente tellement de vertus qu’il serait dommage de ne pas
l’incorporer à notre alimentation de manière quotidienne. Venez
en savoir plus sur ce merveilleux tubercule !

L’action de la betterave sur la santé

Pour détoxifier
La betterave contient de la bétacyanine qui élimine les toxines
dangereuses de l’organisme. Ce composé est essentiel pour le foie,
car il permet de lui éviter une surcharge néfaste pour la santé.

Pour le sang
La betterave est surtout connue pour sa capacité à nettoyer le sang :
la betterave rouge contient une grande quantité de fer qui permet
aux cellules du sang de se régénérer et d’augmenter ainsi l’apport
en oxygène dans l’organisme.


Pour prévenir le cancer

Grâce à ses qualités détox, cet aliment évite le développement de
cellules cancéreuses. Il s’agit donc d’un aliment très puissant pour

prévenir le cancer, surtout celui du côlon.
En réalité, tous les fruits et les légumes détiennent ce pouvoir :
voilà pourquoi il est si important d’en consommer tous les jours pour
prévenir le cancer !

Plusieurs études ont démontré que la betterave pouvait réduire les
taux de mauvais cholestérol et augmenter ceux du bon cholestérol
dans l’organisme.

Pour réduire le stress
Grâce à sa forte concentration en antioxydants, la betterave a le
pouvoir de prévenir le stress oxydant. Et c’est l’un de ses plus
grands bienfaits ! Cette caractéristique lui permet de nous aider à
nous protéger de plusieurs maladies et nous offre une sensation
de bien-être.

La betterave est également capable de dissoudre les dépôts de
calcium non organique : elle est ainsi très utile pour lutter contre
l’hypertension, les problèmes de cœur et les varices.

Pour plus d’énergie
Le nitrate que la betterave contient réduit la consommation
d’oxygène nécessaire, ce qui réduit également la fatigue et augmente
notre énergie !

Pour une sensation de satiété
Vous avez besoin de perdre quelques kilos ? La betterave sera votre
meilleure alliée ! Grâce à sa teneur en fibres et en nutriments, la
betterave favorise la perte de poids.
En effet, elle absorbe beaucoup d’eau lorsqu’elle arrive dans l’estomac
grâce à ses fibres, ce qui provoque une sensation de satiété presque
immédiate, car elle prend de la place !
La betterave est donc un aliment au goût unique et aux propriétés
bien particulières : elle ne plaît pas forcément à tout le monde, mais
elle possède tellement de bienfaits qu’il faut s’efforcer d’en manger
et de trouver de bonnes recettes : des soupes, des salades, des jus,
ou même des mayonnaises végétales !


Source : https://amelioretasante.com/les-bienfaits-de-la-betterave/



Stan

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"Une pieuse réserve sur ce qui nous échappe vaut mieux qu'une âpre discussion sur ce dont on est incertain" (Adam de Perseigne)
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