On vous dit que l’eau de citron le matin est bonne pour la santé. Voici ce que l’on ne vous dit pas. (Truc santé)

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On vous dit que l’eau de citron le matin
est bonne pour la santé.
Voici ce que l’on ne vous dit pas.


Nous avons tous entendu parler des bienfaits de la consommation de l’eau de citron dans la matinée, mais peu d’entre nous en connaissent les avantages exacts. Boire de l’eau chaude de citron sur un estomac vide a des tonnes d’avantages pour la santé. Le jus de citron est riche en flavonoïdes, en antioxydants, en potassium, en protéines, en vitamines B et C, et est extrêmement puissant pour forger une immunité antivirale.

Les Bienfaits de l’eau de citron

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1. La perte de poids: vous aidera à maintenir un poids moyen, en régulant votre taux de sucre sanguin, ce qui vous fera manger moins tout au long de la journée.

2. Système immunitaire: soutient le système lymphatique, qui fonctionne en conjonction avec nos systèmes immunitaires.

3. Rhume et grippe: renforce le système immunitaire et a de nombreux effets antiviraux et antibactériens, car il est riche en vitamine C, ce qui en fait un remède efficace contre le rhume et la grippe.

4. L’acné: La consommation d’eau de citron dans la matinée aidera à métaboliser la température de l’acide dans votre corps, et pourra ainsi prévenir la formation de l’acné.

5. Constipation : peut prévenir et soulager la constipation, car elle favorise des selles régulières. L’eau de citron est excellente pour votre santé digestive.

6. Calculs rénaux: contiennent du potassium qui augmente les citrates dans les urines, empêche la formation de l’oxalate, et débusque les calculs rénaux.

7. Vésicule biliaire: Vous pouvez réduire considérablement la douleur des calculs biliaires en buvant de l’eau de citron pendant les repas.

8. Reflux gastro-œsophagien (RGO): peut se substituer au TUMS.

9. Colite: peut aider à équilibrer vos niveaux de pH, et la colite est un déséquilibre des niveaux d’acide / alcaline dans le corps.

10. Fibromyalgie : Les personnes aux prises avec l’épuisement fibromyalgique peuvent boire de l’eau de citron en combinaison avec des étirements de yoga afin de d’améliorer leur état.

11. Douleur et gonflement des articulations: aide à réduire les quantités d’acide urique dans nos articulations, réduisant ainsi les inflammations. C’est extrêmement bénéfique pour les personnes atteintes d’arthrite et contre la douleur.

12. Inflammation: possède des propriétés anti-inflammatoires capables de neutraliser l’acidité.

13. Santé des ongles : augmente la dureté des ongles et peut éclaircir les taches blanches qui apparaissent sur l’ongle.

14. Douleurs musculaires: peut réduire la douleur dans les muscles. Ainsi, après un entraînement intensif, l’eau de citron peut vous faire du bien.

16. Les maladies d’origine alimentaire: peut vous aider à éviter toute sorte d’intoxication alimentaire.

Source : http://ls.eddenya.com/question-reponse/5821-on-vous-dit-que-l-eau-de-citron-le-matin-est-bonne-pour-la-sante-voici-ce-que-l-on-ne-vous-dit-pas

Stan

Bonjour à tous ,
Waouh! Quel article! Merci de le rappeler .
"Remède" très simple et qui agit sur beaucoup de pathologies ...Tout ce qui nous ramène au naturel est à prendre en ces temps où l'on ne sait plus quoi manger , quoi boire sans tomber malade .
Fleur

MAIS ATTENTION ,si vous avez des antécédents d'ulcère à l'estomac!!!!!douleurs garantis

Bonjour @ tous ,
Et merci @ LucJos pour cette confirmation! m Mais je ne sais pas si j'aurais le courage de manger le citron cru . Y-a-t-il une différence avec le jus?
Fleur

le citron facilite la digestion et perd son acidité dans l'estomac !!!

Vrai. Si jamais vous avez succombé à une fondue savoyarde la veille au soir, assurez–vous un réveil en fanfare. La diététicienne Florence Foucaut, membre de l’Association française des diététiciens et nutritionnistes (AFDN), explique : « Plus les aliments sont gras, plus on a besoin de bile pour les digérer. L’acide citrique du citron stimule la sécrétion de bile dans le foie. Les fibres du citron facilitent le transit intestinal. »

Chaque matin, mélangez le jus d’un citron dans de l’eau tiède ou à température ambiante. Optez pour un citron bio de préférence, et pressez-le vous-même sans ajouter de sucre. Les plus téméraires peuvent aussi le manger pour tirer profit de ses fibres. À consommer avec modération pour les personnes ayant l'estomac fragile, car le citron peut l'agresser. N’achetez pas de jus en bouteille. Ils sont chauffés à haute température pour tuer les germes : les vertus du citron se retrouvent diminuées.
Le citron fait mincir

Faux. Que Gwyneth Paltrow arrête de nous vendre son jus de citron matinal comme secret minceur ! « Aucun aliment ne fait maigrir ! » rappelle le pharmacien Thomas Kasaab. La diététicienne Florence Foucaut ajoute : « L’acide citrique du citron aide à digérer les lipides mais n’empêche pas de les stocker. À ce jour, aucune étude ne prouve que le citron fasse maigrir. »
Le citron est un détoxifiant

Vrai. Ce n'est pas une raison pour forcer sur le mojito ce soir. En stimulant la production de bile dans le foie, « le citron nettoie l'organisme. Les toxines présentes dans le corps et celles provenant de l'alimentation sont éliminées plus rapidement », indique la diététicienne. Le lendemain d'un excès, buvez le jus d'un citron bio mélangé à un verre d'eau tiède ou à température ambiante.
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