Stan
Date d'inscription : 30/08/2010
Localisation : Québec, Canada
 | Sujet: *36 façons chrétiennes de réduire le stress* (Trucs santé)  Ven Aoû 25 2017, 12:11 | |
| - Citation :
*36 FAÇONS CHRÉTIENNES
DE RÉDUIRE LE STRESS*
1. Prier
2. Couchez-vous tôt. Réduisez le temps passé devant la télévision.
3. Réveillez-vous tôt afin de ne pas commencer votre journée dans la précipitation.
4. Dites non aux projets qui ne conviennent pas à votre emploi du temps ou qui vont compromettre votre santé mentale.
5. Déléguez les tâches aux personnes capables.
6. Simplifiez et aménagez votre vie.
7. Un peu c’est beaucoup (bien qu’un n’est pas toujours suffisant, deux sont le plus souvent trop).
8. Prévoyez plus de temps pour les activités et pour arriver à votre destination.
9. Aménagez-vous. Répartissez les grands changements et les projets difficiles sur une période de temps : Ne programmez pas de faire les choses difficiles en même temps.
10. Planifiez pour toute la vie ; mais gérer un jour à la fois.
11. Séparez les anxiétés des inquiétudes (soucis). Si une situation vous inquiète, recherchez la volonté de Dieu à ce propos et débarrassez-vous de l’anxiété. Si vous ne pouvez rien faire par rapport à cette situation, oubliez-la.
12. Vivez selon les limites de vos budgets, n’essayez pas d’acheter ce qui vous dépasse.
13. Ayez des réserves ; une clé supplémentaire de la voiture dans votre portefeuille ; une clé supplémentaire de la maison enterrée dans votre jardin, des timbres supplémentaires...etc.
14. Gardez votre bouche fermée. Ce petit conseil peut empêcher d’énormes problèmes.
15. Faites quelques choses chaque jour pour l’enfant qui est en vous.
16. Emportez une Bible avec vous pour lire lorsque vous faite la queue ou lorsque vous voyagez.
17. Faites suffisamment d’exercices et reposez-vous.
18. Mangez convenablement : les crudités autant que possible (fruits, salades, légumes, eau etc.)
19. Organisez-vous afin que chaque chose ait sa place.
20. Ecoutez une cassette (musique ou message) lorsque vous conduisez et lorsque vous vous reposez, ceci aidera à améliorer la qualité de votre vie.
21. Ecrivez les pensés et les révélations.
22. Chaque jour, trouvez du temps pour être seul, pour passer du temps avec Dieu ou avec vous-même.
23. Avez-vous des problèmes ? Parlez à Dieu sur le champ. Essayer de mettre les petits problèmes dans leurs trous. N’attendez pas jusqu’au moment d’aller au lit pour essayer de prier.
24. Faites-vous des amis avec des personnes pieuses.
25. Ayez à portée de main un calepin des versets bibliques favori et lisez-les autant que possible.
26. Rappelez-vous que le pont le plus court entre le désespoir et l’espérance est souvent un bon ‘’merci Jésus’’.
27. Riez. Riez encore.
28. Refusez de vous inquiéter par rapport au futur. Réjouissez-vous aujourd’hui.
29. Prenez votre travail au sérieux ; et vous-même pas du tout.
30. Développez une attitude de pardon (la plupart de personnes font de leur mieux).
31. Soyez gentil avec des personnes dures (probablement ils en ont le besoin).
32. Asseyez-vous sur votre égo.
33. Parlez moins, écoutez plus.
34. Ralentissez.
35. Rappelez à vous-même que vous n’êtes pas le Directeur Général de l’univers.
36. Chaque nuit avant de dormir, pensez à une chose pour laquelle vous êtes reconnaissant et dont vous n’avez jamais manifesté de reconnaissance.
*DIEU A UNE FAÇON DE CHANGER LES CHOSES EN VOTRE FAVEUR.* SI DIEU EST POUR NOUS, QUI SERA CONTRE NOUS ? (Rom 8 : 31) Source : https://www.facebook.com/
Stan
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"Une pieuse réserve sur ce qui nous échappe vaut mieux qu'une âpre discussion sur ce dont on est incertain" (Adam de Perseigne)
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