Stan
Date d'inscription : 30/08/2010
Localisation : Québec, Canada
 | Sujet: TRUCS SANTÉ : 3 informations bien étonnantes sur le vieillissement…  Dim Juil 19 2020, 13:11 | |
| - Citation :
3 INFORMATIONS ÉTONNANTES
SUR LE VIEILLISSEMENT...
Chers amis,
Voici d’étonnantes informations sur le vieillissement et la longévité,
qui vont vous intéresser.
Des chercheurs américains ont analysé les données de près de 145 000
décès survenus dans l’état de Washington entre 2011 et 2015.
Ils ont dégagé des critères améliorant ou au contraire diminuant
les chances d’atteindre cent ans.
Certains critères sont bien connus de vous : les femmes atteignent
significativement plus facilement les cent ans que les hommes, vous le
savez. Et être « à l’aise » financièrement est également
un avantage indiscutable.
D’autres conclusions qui viennent d’être publiées sont absolument surprenantes.
1. On aurait plus de chance d’atteindre
cent ans en n’étant pas ou plus marié !
Le mariage a longtemps été considéré comme un facteur protecteur du point
de vue de la santé et de la longévité, comparé au fait d’être célibataire ou divorcé.
D’après leur étude statistique, les chercheurs de l’État de Washington
constatent l’inverse.
Être veuf ou veuve serait, d’après leurs observations, la situation
la plus « favorable » ;N’avoir jamais été marié vient en deuxième ;
Être divorcé ou séparé apporte un peu moins d’avantages…
mais serait tout de même plus intéressant qu’être marié !
Je ne sais trop que penser de cette observation de mon côté !
Mais je trouve intéressant que soit remise en cause, par des chiffres sérieux,
l’idée que le mariage favoriserait les conditions d’une vieillesse heureuse
et en bonne santé.
Car j’ai constaté, autour de moi, que bien des personnes de 60 à 80 ans qui
« restent ensemble » par habitude ou découragement…
…sont en fait prisonnières de leur mariage et plus malheureuses que d’autres
personnes âgées devenues « libres ».
Je vous déconseille évidemment d’assassiner votre époux ou votre femme
dans l’espoir de vivre veuve ou veuf plus longtemps ! 
2. On aurait plus de chance de devenir
centenaire… si on a fait peu d’études !
Autre « scoop » : la longévité selon le niveau d’études ne serait pas
celle qu’on croit.
Combien de fois avez-vous entendu qu’un haut niveau d’éducation
serait associé à une plus forte longévité ?
Des chercheurs de l’État de Washington affirment que, bien au contraire, vous
auriez plus de chances d’atteindre cent ans si vous avez commencé à travailler
tôt, avec à peine un certificat d’études en poche, que si vous avez passé un doctorat.
Leur explication est que des études longues rimeraient avec :
un endettement important ;
plus de stress professionnel ;
plus de pression sociale pour ne pas se retrouver « déclassé » ;
…et donc une mortalité plus précoce.
Je serais prudent avec cette deuxième découverte parce qu’elle contredit
ce que les démographes européens nous enseignent.
Peut-être est-elle spécifique à la population des États-Unis, pays de l’ultra-
libéralisme et de la pression socio-économique permanente.
En tous cas les chiffres des chercheurs de Washington ont été confirmés par
trois études récentes importantes[2],[3],[4].
Et je trouve cela fort intéressant.
3. Mieux vaudrait vivre
en ville qu’à la campagne !
Troisième découverte à sensation de ces chercheurs : vivre en ville serait un
facteur favorisant pour atteindre cent ans.
Alors là, ça paraît peu croyable…
Car nous avons tous en tête ces « zones bleues » à forte proportion de
centenaires, caractérisées par une vie au grand air, proche de la nature ;
à l’image de ces Grecs de l’île d’Ikaria qui cultivent leur potager ou de
ces bergers sardes qui vont garder leurs chèvres dans la montagne.
En fait ce que disent ces chercheurs, c’est qu’il est possible de devenir
centenaire presque partout, même dans une grande ville.
La grand-mère de mon ami Sébastien Duparc, qui a eu 100 ans le 22 mai
dernier, me l’a prouvé récemment : elle a reçu la « médaille d’honneur »
que donne la mairie de Paris à chaque nouveau centenaire dans la capitale.
L’étude américaine affirme que deux conditions sont nécessaires pour
atteindre 100 ans en ville :
a) Vivre dans un environnement très piétonnier
Nos auteurs remarquent que celles et ceux qui dépassent cent ans vivent
dans des environnements urbains où il est possible de tout faire à pied :
faire ses courses, voir ses amis, se promener dans un parc.
Cette observation recoupe parfaitement l’une des leçons des zones bleues,
qui est qu’un critère déterminant de la longévité est une activité physique
douce et quotidienne. Autrement dit ; aller acheter ses fruits et légumes au
marché en faisant un à deux kilomètres à pied est plus bénéfique que de
courir sur un tapis roulant pendant une heure en salle de sport… avant de
s’affaler devant la télévision.
b) Habiter dans un quartier mixant les âges et les catégories sociales
Les petites villes et les quartiers des grandes villes où l’on trouvait le plus de
centenaires dans l’étude de Washington se caractérisaient par une très forte
mixité de classes d’âge et de catégories socioculturelles.
Cette mixité est, on le sait aussi grâce aux zones bleues, un critère déterminant
de longévité : faire partie d’une communauté où tous les âges et toutes les
catégories de population se côtoient permet de rester actif et en meilleure
forme bien plus longtemps.
Nous avons tendance, en Occident, à organiser des « ghettos » de personnes
âgées où nos aînés vieillissent entre eux.
C’est le contraire dans les zones bleues que j’ai visitées, où les séniors sont
pleinement intégrés à la vie du village ou du quartier et où ils jouissent au
contraire du prestige dû à leur expérience et à leur sagesse.
J’espère que ces informations nouvelles sur le vieillissement vous auront intéressés.
N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires dans le lien ci-dessous !
Portez-vous bien,
Rodolphe
Source : https://alternatif-bien-etre.com/bien-vieillir/longevite/3-informations-bien-etonnantes-sur-le-vieillissement/?fbclid=IwAR2auyKIDzBcHwNYihRLr8yLbZQ570q_XsCcNdvzID3WWmpyHUxM1BmUgkk
Stan
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"Une pieuse réserve sur ce qui nous échappe vaut mieux qu'une âpre discussion sur ce dont on est incertain" (Adam de Perseigne)
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