Dépression saisonnière : la détecter et la traiter...

Hypersomnie, prise de poids et appétit vorace sont les premiers symptômes qui doivent vous alerter à l’approche de l’hiver. S’ajoutent à eux d’autres symptômes comme le moral en berne ou la libido diminuée qui laissent présager une dépression saisonnière ou hivernale. Suivez nos conseils pour passer le cap de l’hiver dans la joie et la bonne humeur.

Une fois l’automne installé et à l’approche de l’hiver, vous avez le moral dans les chaussettes surtout le soir, vous dormez plus que d’habitude (hypersomnie) mais avec des troubles du sommeil, votre appétit est augmenté (notamment pour les hydrates de carbone ou glucides) avec comme conséquence une prise de poids, votre libido est diminuée, vous êtes constamment fatigué(e) ou agité(e), vous n’avez pas d’énergie et êtes peu concentré(e) lorsqu’il le faudrait, vous êtes irritable, vous avez des idées noires… Peut-être souffrez-vous d’une dépression saisonnière ? A distinguer du simple coup de blues post-vacances, post-rentrée et pré-hivernal !

Suite de cet article des plus intéressants : Dépression saisonnière : comment la détecter et la traiter ? - Aleteia

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par Maeva Destombes

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